いつも元気なフセガワです。

2020年

令和2年

いつも当ブログを楽しみにしてくれている方々ありがとうございます

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わたしは野球部の監督をしていますので、「一緒に野球がやりたい」という方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください。一緒に練習しましょう

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平日9：00～17：30までお気軽にどうぞ

 

今年の個人的な目標は「健康維持・体力向上」そんな年初に素敵な携帯アプリと出会いました

「あすけん」というアプリで、食べたものを入力（朝・昼・晩・間食）したり体重を入力したりすると、栄養がしっかりとれているのか分かります。使用してから数日ですがバランスよく食事をするのは難しいなぁと思いました。でも「足りない栄養」「過剰な栄養」が一目でわかり、アドバイスコメントもでてくるので分かりやすいです

4月までに5キロ体重を落としたいと思います

 

 

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