皆さんおはようございます。

暑いですね

夏ですから毎年この時期は暑いのです。

そうなのですが今年のこの暑さは本当にこたえます

汗のかき方は人それぞれですよね。

私は頭から特に汗が出るので作業中などはラーメン屋さんのように頭にタオルを巻いています。

落ちてくる汗で仕事にならないのでこうするよりないのです

 

車で移動する時など、凍らせたペットボトルで涼をとるなど工夫しています。

最近ではタイトルにあるように「暑さ対策は手のひらから」という考え方があるそうです。

手にはたくさんの毛細血管が走っています。

それを冷やすことで全身に低い温度の血液をいきわたらせて「深部体温」を下げようということらしいです。

 

実感としても効果がある気がしています。

凍らせたペットボトルは長く握ってはいられませんが、

我慢できる範囲で握っているとそうしないよりは早くクールダウンするような気がします。

 

ジョギングをする人などは手に装着するアイテムをつけていたりしますね。

凍らせたペットボトルは長持ちしないので私もアイテム探し、してみようかと思います。

 

この暑さ、最低でもあと一ヶ月、いや二ヶ月くらい続くと考えた方が良いでしょうね。

皆さんも工夫しながら暑さをのりきっていきましょう。